我想知道蒜蓉西兰花怎么做蒜蓉西兰花材料:西兰花一朵蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油做法:1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮了),......
立即咨询发布时间:2022-05-20 11:47:21 热度:123
蒜蓉西兰花 材料: 西兰花一朵 蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 做法: 1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末 2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮了),大约3分钟 3,锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香 4,将焯过的西兰花倒入同炒 5,加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火 6,用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式 7,用一只盘子倒扣在碗口 8,按住盘子,将碗翻转过来(动作要快) 9,将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上
要是没发黏、没坏就可以,应该不会坏的,不是刚放进去的么?就是口感和营养可能会差一点,快点吃吧,晚了就真的坏了。
主要是择根部的死皮和烂叶,掐头去尾之后流水刷一下。
注意应当洗了再切,如果切了再洗,会浪费掉蒜苔里的叶绿素。
扩展资料
蒜薹(蒜苔),又称蒜毫,南方部分地区称之为蒜苗。
它是从大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一。
蒜薹在我国分布广泛,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。
蒜薹(蒜苔)是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。
农村的每一家都会种上几畦。
包括花茎和总苞两部分。
苔苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序。
蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
参考资料:搜狗百科-蒜苔
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