展开多部门行动，共启体重管理年”：揭秘肥胖暗藏的健康隐患

随着生活水平提高，体重问题日益突出。近日，国家卫生健康委等 16 个部门联合发布了《“体重管理年”活动实施方案》，旨在通过三年左右的时间，建立广泛的体重管理支持环境，提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式，实现健康体重，改善异常体重状况。

肥胖的健康隐患

肥胖是糖尿病、肿瘤、骨关节疾病等慢性病的重要风险因素。相较于体重正常的人群，超重和肥胖人群罹患心血管疾病的风险高 122%。

肥胖的成因及伴随疾病

肥胖通常由饮食摄入过多、生活不规律或疾病导致内分泌改变引起。肥胖人群常伴有甲减、胰岛素抵抗、月经异常、高血压、高血脂、高血糖、痛风、脂肪肝等疾病。

如果持续两个月以上减少进食量、增加运动量，但体重仍不下降，建议前往医院就诊。

“体重管理年”活动重点人群及措施

本项活动重点针对学生、婴幼儿、学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人等五类人群。

针对儿童，将免费提供健康服务，加强科学育儿指导，监测体格生长、指导营养和喂养、推广合理运动，预防和减少超重和肥胖。

针对孕产妇，将推广孕期增重标准和营养保健服务指南，减少代际肥胖传递。

针对学校，将推行健康学校创建行动计划，加强体重管理能力，开展合理膳食、主动运动和心理干预等保健工作。

针对老年人，基层医疗卫生机构将指导选择适口餐食、适当运动，定期监测体重、身高、腰围和运动功能，提供综合干预指导。

超重人群回归健康的途径

研究表明，大多数超重人群，尤其是年轻人属于能量过剩型肥胖，可以通过体重管理回归健康体重，获得健康益处。

近年来，减肥越来越受到人们的关注，相关产业也蓬勃发展。例如，诺和诺德的减肥药司美格鲁肽获准在中国上市，国内其他药企也纷纷投入研发和生产类似药物。据投资机构预测，到2030年，全球减肥药市场规模将达到惊人的1000亿美元（约合人民币7200亿元）。

专家表示，肥胖的成因复杂，包括遗传因素、其他代谢疾病的影响以及现代社会环境因素等。减肥需要科学、系统的方案。对于体重超标的人来说，不能仅仅依靠药物，更要积极寻求健康的生活方式，并治疗基础疾病。

《自然》杂志旗下的Nature Portfolio最近发表的研究表明，每周坚持450分钟的快走，与不运动的人相比，寿命可延长4.5年。经常锻炼能够增强免疫系统，预防癌症、心血管疾病和2型糖尿病等慢性疾病。全球有25%的成年人没有达到世界卫生组织建议的每周运动量：150-300分钟的中等强度锻炼（如快走）或75-150分钟的高强度锻炼（如跑步）。